Catégorie Stress
Comment gérer son stress lorsqu’on est en retard !
Le stress est considéré comme l’une des principales causes de mal être de notre époque. Nous avons tous expérimenté des situations, dans lesquelles nous nous retrouvons en état de stress
PlusQuel est le secret des méthodes anti-stress? Le triangle Pensées-Émotions-Comportements
Vous avez repéré que vous êtes en état de stress: vous avez senti cet échauffement au niveau des oreilles ou des joues, lorsqu’on vous a demandé d’intervenir soudainement sur un sujet
PlusComment utilisez votre cerveau pour diminuer votre stress?
Dès que vous voyez, ou entendez une guêpe*, une peur monte en vous, et vous vous enfuyez en courant, aussi loin que possible. Vous êtes en stress de fuite. Ou la guêpe arrive, et vous sentez vos muscles
PlusComment repérer votre stress au quotidien?
Saviez-vous que 85% des soucis qui nous mettent en état de stress ne débouchent pas sur les résultats négatifs attendus. Nous anticipons trop souvent des événements négatifs qui n’arriveront
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